残疾人跑马拉松的勇气,马拉松的问题
残疾人跑马拉松的勇气,马拉松的问题
1、牙买加的短跑传奇，她在200米项目上成绩更为卓越，荣获2008年和2004年两届奥运会金牌。她是该项目上最杰出的运动员之一。尽管在100米项目上她同样表现出色，个人最佳成绩10秒76，并列历史第十。在奥运会上，她在雅典和伦敦分别获得第三名。在新世纪的女子短跑中，她无疑是前三名的有力竞争者。
心血管负担：持续的高强度跑步会增加心脏的负荷，有可能引发心脏病发作或心律失常等心血管问题。 免疫功能下降：长时间高强度跑步可能会削弱免疫系统，使人更容易感染感冒或病毒。 肠胃问题：长时间运动可能导致胃肠功能紊乱，引发胃肠炎或腹泻等消化系统问题。
马拉松长跑对不经常运动的人来说危害更大，尤其是全程马拉松。没有系统训练和跑量积累的身体承受不住这种刺激，可能导致膝盖和腿脚的严重伤害。此外，抵抗力下降也是跑者面临的问题。对于经常参加马拉松的业余爱好者来说，危害也存在，尤其是皮肤显老、膝盖受伤等问题。
以下是分析部分城市马拉松赛事存在的主要问题：同质化突出。动辄标榜国际头衔，但实际报名率很低，浪费赛事资源，带来交通问题和群众安全隐患。组织秩序乱。小赛事拉人头，让比赛变味；有品牌效应的赛事一票难求，存在灰色产业链条。公共管理与服务不足。
长期参与马拉松跑步可能会导致膝盖部位的过度使用，从而增加韧带损伤的风险。 持续的跑步还可能对关节造成损伤，尤其是膝盖关节，进而引发疼痛问题。 鉴于马拉松是一项长距离和长时间的运动，它可能会增加心脏的负担。 在长时间剧烈运动中大量出汗可能会导致低血钠症，出现意识模糊的症状。
你必须有足够坚强的神经系统，仅仅有中长跑的经验是远远不够的。要说参加马拉松注意什么，首先当然是训练。每天的奔跑时间至少十公里，二十公里是很平常的训练，隔三差五的还有半程以上的训练或者约跑。
大约跑到10分钟时会遇见第一次“难受”阶段，叫做“第一极限状态”，这是人体中的正常现象。处置方法非常简单，放慢跑速调节呼吸或行走2分钟即可，当“难受”劲过去再跑。
“希望马拉松”源自于加拿大人特里·福克斯于1980年发起的一次义跑活动，旨在为抗癌研究募集善款。特里以个人力量，希望每个加拿大人能够捐赠一元钱，这不仅是一次非竞技、非商业的公益活动，更是一场对生命与希望的深切呼唤。
希望马拉松的奠基者-特里·福克斯（Terry Fox，全名为Terrance Stanley Fox，1958年7月28日-1981年6月28日）出生于加拿大的曼尼托巴省。 1977年，特里发现自己的右膝剧烈疼痛，最终被诊断为骨肉瘤。3天以后，他的右腿做了截肢手术。
特里临死前就得知人们要用一个以他的名字命名的长跑活动纪念他的“希望马拉松”。这个活动始于1981年9月13日，30多万加拿大人在700多个地方参与了第一次特里福克斯义跑活动，共筹集到资金320万加元。自此以后，“希望马拉松”逐渐成为全世界最大的为癌症研究募捐的活动。
斐里庇得斯的名字和马拉松战役将随着奥林匹克运动会的圣火一代又一代地留存在人间 【世界第一个马拉松冠军的产生】 当宣布雅典承办第一届现代奥运会时，顾拜旦的朋友、法国历史学家、语言学家米歇尔·布雷亚（MichelBreal）建议，为了纪念斐里庇得斯，应该设立从马拉松跑到雅典的比赛。
挑战自我，超越极限；轮椅马拉松，见证勇气与坚持等。
学习是一个艰苦卓绝的过程，只要我们不断努力，就终有一日能够成材。学习不能靠投机，要脚踏实地、勤奋努力 人生的道路不会一帆风顺，有坎坷、有崎岖、有泥淖；但是只要我们勇于克服它们，就能走向成功。我们不能把梦想强加给自己，但可以努力学习去实现。
成玉芳。成玉芳，小时候的她不幸患上小儿麻痹症，一直依靠轮椅代步。虽然身体不是太方便，但成玉芳从小就热爱运动，喜欢挑战自己，每当看到电视上出现马拉松选手就异常激动。人有奔跑的本能，马拉松让你真正回归天性。希望成玉芳和更多的轮椅跑者在赛道上快乐的“奔跑”。
历史上的今天：1985年3月20日 历史上的这一天，1985年，截瘫的里克·汉森坐着轮椅开始环游世界各地的陆地。汉森受到了因骨癌失去腿的加拿大运动员特里·福克斯的启发，随后于1980年踏上了“希望马拉松”，为了筹款进行癌症研究，福克斯跑遍了加拿大。
轮椅跑者征服“最难赛道”对于众多跑友来说，跑出好成绩固然重要，但他们更看重的还是“挑战自我”，这与本次龙岗半马完赛奖牌上的“龙马精神”相得益彰。27岁的林文超是当天8000多名跑友中最特别的一员，因为他是一名轮椅跑者。
他在大连国际马拉松轮椅组比赛中更是不负众望，赢得全程冠军。2004年，他在雅典残奥会轮椅竞速400米项目中取得了第六名的佳绩。面对家人的祝贺，张立新幽默地回忆起初练时的挫折，“我曾想过放弃，但幸好坚持下来了，才有了今天的成就。”他手持中国国旗，笑容满面，那是他辛勤努力和坚韧不拔的象征。
月24日，河北石家庄，失去左腿的安娜穿假肢参加正定马拉松女子5公里比赛。35岁的安娜第一次参加马拉松，5公里用时1小时20分钟。安娜说尽管大部分是走下来的，但对自己成绩还是比较满意。安娜希望每一个受过伤的朋友都从阴暗中走出来。朋友得了抑郁症，谈起其主治医生的一段从业经历感慨万端。
安娜的故事让我感到非常感动，也深受鼓舞。她是第一次挑战这样的距离，用假肢跑了5公里，花了1小时20分钟。尽管这个成绩在众多参赛者中并不突出，但安娜的挑战精神令人敬佩。 安娜从小就失去了左腿，在一次意外的车祸中。然而，她并没有因此放弃，而是选择了安装假肢，坚持像正常人一样生活。
月24日，在河北石家庄，在石家庄正定女子5公里马拉松中出现了一名非常特殊的女子，这位女子名叫安娜，今年35岁，安娜特殊在于左腿残疾的她，穿着假肢参加此次5公里马拉松。
她是第一次这样挑战自己这名女子叫安娜，她用假肢跑了5公里，花了1小时20分钟，尽管这个结果在大多数参赛者中排名较低。然而，安娜不是在挑战马拉松，而是在挑战自己。她第一次坚持跑马拉松是非常难得的，因为安娜在很小的时候，就因为一次意外车祸失去了左腿，但安娜并没有放弃自己，所以她选择安装假肢。
第一次挑战自我安娜穿着假肢跑完了5公里，一共用时1小时20分钟，虽然说这个成绩对于绝大多数的比赛者来说排名靠后。但是安娜挑战的并不是马拉松，而是她自己，第一次参加马拉松就能够坚持下来实在是很难得了。
岁女子穿假肢跑完5公里马拉松，她有着坚持乐观的精神值得我们所有人都去学习。
