C罗连续10场意甲破门,35岁的他如何保持这样顶级状态 (队友送蛋糕祝贺c罗)
C罗连续10场意甲破门,35岁的他如何保持这样顶级状态 (队友送蛋糕祝贺c罗)
在北京时间12月23日凌晨， C罗首场就让对手无功而返 ，后来又连续10场联赛破门的成就 。这在一般人眼里几乎是不可能完成的任务，完成了在意甲赛场的连续进球场次纪录。 打破了特雷泽盖保持的队史意甲连续进球场次纪录。当然这也是C罗在过完35岁生日后打进的首球 。
人们也许会说，追求真爱是每个人应有的权利，如果李影和陈蕾蕾真的有感情的话，当李影官宣出柜时，基本上就意味着她和中国女足的缘分李影的行为在大多数人眼中，显然是离经叛道，不管她个人的能力有多强，女足主教练贾秀全也不会再给她机会。
直到李影公开了一组照片，球迷们才恍然大悟，原来李影公开宣布了自己“出柜”，还与“女友一起晒了很多亲密合影，在我国婚姻观念中，他这么做也是勇气可嘉，我不评论她的“取向”是好是坏，是对是错，我们只评论她不能入选女足这件事情的本身。
1、当地时间2月5日，葡萄牙球星克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（C罗）迎来了37岁生日，他在社交媒体上分享了一张和女友乔治娜·罗德里格斯的合影，面前的餐桌上摆放着拼出“CR7”字样的蛋糕，上面还插着7根蜡烛。
2、岁的迷你罗已经长大了，他和乔治娜之间的感情也挺不错，一家三口在台上的样子挺有爱的，大家都露出了灿烂的笑容。乔治娜打扮得挺有贵妇范儿，这套黑色裙装挺耐看，和C罗也挺有CP感。
虽然我不同意c罗只能“吃蛋糕”的说法，比如c罗在压迫下的横向应付能力一直被低估，这是他帮助中场的主要方式之一。但不可否认的事实是，c罗对优秀角色球员的需求不小。防守和进攻时缺乏快速推进速度，中路圈缺乏压迫下的小群体推球，缺乏外线精准传中，以上问题在过去两个赛季中清晰可见。
其实，这也不难理解，因为这是尤文本赛季最后一个主场比赛，他们要在这里接受联赛的最高荣誉，C罗选择自己的儿子当球童，一方面是处于对俱乐部的尊重，一方面是想让自己的儿子与自己一同分享这一喜悦时刻，好让儿子能受到启发，继续努力。C罗和他儿子一同站在球场的时候，一种父子传承的画面映入眼帘。
国米在于尤文的国家德比之战当中输掉了比赛，比赛结束之后孔蒂坚持认为是国际米兰现目前不能和尤文图斯相比。迪巴拉在比赛开始之后就已经率先打破了国米球门，随后不久国米的马丁内斯用一粒点球就抵消了尤文的优势，但是在国米克星伊瓜因上场之后，他也就帮助尤文在最后一刻打入了一粒绝杀球。
尤文图斯时期总体来说效率并没有下降，甚至是C罗一个拖着球队在向前走，和其他球队不同的是没有核心的情况下斑马军团难以行走。皮尔洛执教期间C罗的进球效率也重新达到了场均一球，但未来还很长，按照尤文现在的比赛节奏的方式那么这个百分比迟早要被拉下去。
1、C罗避免食用红肉是为了维持体内脂肪和肌肉的理想比例。 众所周知，C罗以其严格的自律和健身习惯而闻名，这种自律始于他的职业生涯之初。 有许多足球巨星表示，不应轻易接受C罗的邀请到他家中做客，因为那里只会让你陪着他一起锻炼。
2、c罗不吃红肉的原因是为了保证身体里面的脂肪和肌肉比例处于最佳状态。众所周知，C罗的自律和健身早就出了名的强力，他从开始自己的职业生涯后，就一直严格要求自己。
3、避免过多红肉：他尽量不吃高脂食物，避免油炸食品，这不仅有利于保持身材，也减少了心血管疾病的风险。健康碳水摄入 缓慢释放碳水：C罗偏好全谷物食品，如燕麦和全麦面包，这些食物能够提供缓慢释放的碳水化合物，有利于控制体重，同时提供持久的能量。
4、c罗不吃牛肉是因为他要进行严格的饮食控制和管理。据说C罗他并不是很喜欢吃牛肉。因为牛肉当中的脂肪含量不足，太多瘦肉了，这对于维持自己的体重和身材也并不是十分有利的事情。所以C罗除了不喜欢吃牛肉之外，还十分讨厌吃类似于猪肉，羊肉之类的食物。而只是单纯地吃些鸡肉。
5、足球明星C罗饮食非常清淡，从不吃甜食，从不喝酒和碳酸饮料，也尽量避免吃红肉和冷冻食品。运动员的体脂率通常在10%左右，C罗的体脂率仅有7%；运动员肌肉含量通常很难超过46%，而C罗肌肉含量为50%。顶尖运动员们，都是靠近乎自虐的自律，来换得对梦想的追逐与享受，最终也能够收获充实的生命与成功。
