在网络上跑来跑去的健身梗里，总有一个不变的主角，那就是詹姆斯的训练日常。公开报道和球迷拆解里，他的训练并不是单一的“爱好动作”，而是一套将力量、爆发、耐力、灵活性和恢复完美融合的组合。多家媒体的观察与报道也指向这样一个方向：詹姆斯善于把...