开场就要先把路跑场景的气味和节奏放在桌上。清晨的空气像被按下了快进键，呼吸里带着草地的清凉和橡胶鞋底的微甜。跑步冠军并不是只在镁光灯下的那一瞬间闪耀，更多时候是在闹钟响起、雨天敲窗、手心出汗的三连击里坚持下来的那股劲儿。下面这篇文章，用轻松的笔触把训练、心态、...