朋友们，今天聊聊“铁膝盖”的传说。跑马拉松的人到底是天生强膝，还是因为坚持把膝盖当傻瓜式肌肉家具摆在原地？其实没有绝对的铁膝盖，更多的是对膝盖的理解、保养和训练方式。把膝盖当成一位需要关怀的伙伴，跑起来就像和它一起合唱一段耐力的摇滚乐，...