怎么练弹跳力扣篮?1、以下是一些提高弹跳力的训练方法：-半蹲跳：开始时，半蹲至大约四分之一的距离，双手放在身前。向上跳起至少20到25厘米（如果感觉容易，可以尝试25到30厘米）。在空中时，双手需置于身后。着地后，完成一次动作，然后重复以上步骤。...